Jeszcze tu wróce' tylko przynajmniej 2x większy - za długo czekalibyśmy na Ciebie lepiej będzie czytać jak rośniesz na te 2x jak dobrze to rozegrasz to może być ciekawie arni dawaj dawaj
[...] o magnez to masz racje, mało go daję, 50mg ma jedynie tabletka i jedną spożywam. Może zwiększe do 100mg, i wtedy coś będę czuł. Bo cynku daję 30mg i kuurde ! rano masakra, drąg stoi aż za długo co do whey'a - kolejny posiłek spożywam ok. 30minut później, myślę, że jest w porządku pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-04-28 22:05:38
W październiku miałam dawkę zwiększoną z 37,5 na 50ug i zmianę z euthyroksu na letrox. Hmm, już dość długo nie liczę, ale mogę na próbę kiedyś sprawdzić przez np tydzień. Mogę niedojadać, tak myślę. 5.03 DNT Jedzenie: 1. Jaja, boczek 2. Zupa porowa, mąka gryczana+ jajo 3. Zupa porowa + noga indyka 4. Chleb kukurydziano- gryczany, jaja + letrox, [...]
Wojciech Szczęsny dla Weszło: - Lubię hejterów, są dla mnie motywacją Ten wywiad zrobiliśmy jeszcze przed meczem Polski z Portugalią. Długo czekaliśmy na autoryzację, aż w końcu Wojtek powiedział: - Jak nie odeślę do piątku, to puszczajcie tak jak jest! No to puszczamy. Bramkarz Arsenalu Londyn w ciekawej rozmowie z Weszło! Szczerze polecamy. [...]
https://i.imgur.com/cDUpAEi.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Demian Maia chce stoczyć ostatnią walkę w UFC i chciałby zmierzyć się w niej z Nate’em Diazem Nie trzeba było długo czekać po sobotniej porażce Demiana Mai z Belalem Muhammadem na UFC 263, aby zaczęły się spekulacje na temat jego przyszłości. Demian Maia (28-11 MMA, 22-11 UFC) [...]
roman...tak dlugo az bedziesz zauwazal efekty...jesli zacznie sie stagnacja to odstaw na jakis czas...nie warto zwiekszac non stop dawek w koncu ;) po jakims czasie powroc do stosowania i powinny sie pojawic efekty znowu.. ale poki dziala to bierz... aiwazz...jest wiele pochlebnych opinii tutaj na forum o tse...w koncu jest to jeden z [...]
180 zaledwie, nogi sabe mam jeżeli chodzi o siłe. Tzn długo muszę masować po redukcji żeby coś tam tej siły było, bo na redukcji strasznie leci i tylk oz nóg
10.01.2013 (Dzień 3) Posiłki dzisiaj tylko na 4 rozdania. Wszystko przez załatwianie spraw na uczelni, nie sądziłem, że będzie to tak długo trwało i nie zabrałem sobie porcyjki... Wracając to żołądek miałem przy kręgosłupie, deficyt szybko nadrobiony %-) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I posiłek- Jajecznica z 3 jaj [...]
[...] jadę już z półtorej miecha , nie chcę robić przerw w spalaczu chcę wrzucić jeszcze jednego i wtedy zrobić przerwę we wrześniu , 2 i pół miesiąca na spalaczach czy to nie za długo?. Ze scorcha jestem zadowolony , aczkolwiek chciałbym coś nowego. Nie chcę niczego z efką, johi , guglami. Czy jest jakiś inny spalacz równie skuteczny co scorch bez [...]
Dzięki za odwiedzinki Agnes i za miłe opinie!!!!! Najlepsze jest to, że nie szukałam zbyt długo kiecy i mimo to, trafiłam na odpowiednią ----------------------------------------------------------------------------------- Zaczął się nowy rok, a ja zamiast ostro zabrać się za treningi (póki co jeszcze w domku).... to czuję lenia....poza tym jestem [...]
Jak masz problemy z wyciskaniem na klate, to się przerzuć na hantle, wyczytałem, że splita zaczynasz już nie długo. Może na tym splicie coś ruszy, ja bym ci polecał wywalić płaską całkiem lub zostawić jedno ćwiczenie na niej, i wstawiłbym skosy, robić wyciski po 8 - 6 powt. i siła musi skoczyć, żeby nie wiem co, po treningu dobrze rozciągnąć [...]
[...] nie chce zejść :/, tak więc szybciej tyje jak chudne, co możecie się domyśleć, doprowadza mnie do depresji. Bo jak to: jem niech będzie ten tysiąc, chudne może z kilo, potem długo długo nic aż się załamuje i tyje 3kg. Bez sensu nie? Wg. jakiegoś tam kalculatora obliczyłam zapotrzebowanie na 2419kcal, w co nie wierze bo jak widać jem mniej i [...]
[...] mną. Powinno dojść do walki Jessici Andrade z Lauren Murphy, ponieważ Lauren wykonała świetną pracę by znaleźć się tam, gdzie jest teraz. Ale jest inne pytanie, czy ja chcę długo czekać? Nie, nie chcę. Czekałam długo na powrót po kontuzji, nie chcę więcej długo czekać. Shevchenko ma za sobą passę aż sześciu kolejnych zwycięstw. Pokonując Joannę [...]
AL3ktra dziękuję za odpowiedź :D Forum czytam już długo, ale w przerwami i teraz jestem na etapie czytania dzienników dziewczyn jeszcze raz, czytania regulaminu jeszcze raz i stopniowego dostosowywania miski do tego, co jedzą lejdis. Akurat po wczorajszym treningu depresja zniknęła :D. A tak poważnie, chodzę oczywiscie do psychoterapeuty już od [...]
prezentuje sie jak niemal doskonaly android,z dobrym gameplanem, metodyczny, niepopelniajacy bledow i wykorzystujacy luki w systemie u rywali. no ale pomimo wykrzyczanego manifestu po ostatniej walce: "PRZESTANCIE WE MNIE WATPIC" (czy cos w ten desen) - ludzie wciaz watpia. bledy popelnia, a moze raczej zdarza mu sie wylapac w stojce (Machida, [...]
[...] być trenerem klubu - poinformował na swojej stronie internetowej ManU. Zespół z Old Trafford prowadził nieprzerwanie od 1986 roku. Żaden inny trener nie pracował z nim tak długo. Na razie klub nie poinformował, kto będzie jego następcą. "Najbardziej utytułowany trener w historii brytyjskiego futbolu odejdzie po meczu z West Bromich Albion 19 [...]
[...] chyba poyebało, ja tu nie mam czasu na głupoty". :D Wiem, wiem, że nie pękasz i nie pękniesz :-)) Chodziło mi o to, że z czasem i technika przyjdzie :-)) Wiesz, Ciebie dziwi, że tak ciężko u Ciebie z techniką. Mnie dziwi, że jeszcze nie potrafię wykonać jednej prawidłowej serii tak podstawowego ćwiczenia ... Ale mam nadzieję, że już nie długo.
[...] z drugiej strony szansą na mocne wpojenie sobie takiego zdrowego harmonogramu. No i szansą na zejście z tego plateau, bo mam wrażenie że kręcę sie na tym poziomie juz za długo. Nie wiem czy to wystarczające pobudki aby się starać o start, ale na pewno Twój powyższy komentarz ma bardzo duże znaczenie dla mnie w perspektywie tych minionych [...]
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260
